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多吃芒果有助防癌 防癌水果還有哪些

來源:全球醫院網  2016-12-07 | 我要評論

說到癌癥(惡性腫瘤),大家都覺得很可怕,如果日常生活中有什么方法是有助防癌的,大家也會很樂意去做。日常飲食如果處理得好,預防癌癥的效果也是很好的。比如有研究表示,多吃芒果就有助于預防癌癥。具體如何,我們一起來看看。

多吃芒果有助防癌 防癌水果還有哪些

據有關媒體報道,美國得克薩斯州研究中心的科學家發現,芒果對人體十分有益,多食用芒果有助于降低患癌風險。科學家經過研究發現,盡管芒果中所含的抗氧化劑比石榴和黑莓少3-4倍,但其果肉含有多酚,該物質可預防并阻止人體內癌細胞的形成。值得注意的是,多酚不會產生副作用,因此,科學家計劃對芒果進行更加細致的研究。

原來芒果有這么大的好處,看來以后可以時常吃一些了。那么,我們生活中常見的水果,除了芒果以外,還有哪些水果有防癌抗癌功效呢?

1、葡萄

曾有研究表明,吃葡萄多的人中,癌癥發病率也明顯減少。因為它含有一種抗癌微量元素,可以防止健康細胞癌變,阻止癌細胞擴散。

2、草莓

草莓富含植酸,它是一種抗氧化劑,對細胞有保護作用,能抑制癌細胞的生長,從而具有抗癌功效。草莓所含鞣花酸,能抑制和防止黃曲霉素、亞硝胺、多環芳香碳氫化合物等的致癌作用。經常吃草莓可抑制熏烤、霉變、腌制等類食物所產生的癌變作用。每天吃50克草莓,可有效地預防結腸癌和肝癌。

3、柑橘類水果

柑橘類水果,如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等,都富含維生素C,能防止亞硝胺的生成,也有一定的防癌抗癌作用。

4、獼猴桃

獼猴桃的維生素C含量為橘子的4-12倍,蘋果的3倍,葡萄的60倍。獼猴桃所含的物質可阻斷人體內亞硝胺的生成,有良好的防癌抗癌作用。

5、梨

梨能生津、潤燥、清熱、化痰,其所含的胡蘿卜素、維生素B2、維生素C等都具有一定的防癌抗癌作用,所以梨適合鼻咽癌、喉癌、肺癌患者服食。

6、山楂

山楂能活血化瘀,抑制癌細胞生長,同時富含維生素C,有助于預防消化道和女性生殖系統癌癥。

7、杏

杏可適宜多種癌癥患者食用。據研究,杏是維生素B17含量最豐富的果品,而維生素B17是極為有效的抗癌物質,對癌細胞具有殺滅作用。

8、番茄

番茄最出名的抗氧化成分就是茄紅素,它能保護細胞不受到傷害,也能修補已經受損的細胞,具有防癌與抗癌的功效。研究發現,茄紅素能抑制乳癌、肺癌及子宮內癌細胞的成長。

相關閱讀飲酒可能增加罹患多種癌癥風險如有健康疑問,可到全球醫院網公眾號(webQQYY)咨詢。(責任編輯:石衣)

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(本文內容/圖片轉自網絡,僅供參考,一切診斷及醫療的依據請遵從醫生的指導。)

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