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糖尿病患者吃西瓜需注意哪些

來源:全球醫院網  2017-08-31 | 我要評論

QQYY網友提問:

糖尿病究竟能不能吃西瓜?糖友吃西瓜要注意哪些地方呢?

QQYY特約專家:

糖友吃西瓜要遵循四條原則

其實糖尿病的朋友什么都可以吃,但是一定要知道怎么吃。西瓜是水果的一種,只要您能把握以下的原則,西瓜還是可以吃的。

一:血糖控制平穩時才吃

西瓜約含糖類4%—7%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是說吃西瓜后會導致血糖增高。因此,糖友吃西瓜前要知道自己血糖的情況,只有血糖控制得比較理想、血糖值較穩定時才能吃。

二:吃西瓜的時間

一般認為,空腹血糖指數大于8mol/g,餐后血糖指數大于11mol/g,則暫時忌吃。如果空腹血糖指數為6mol/g,餐后血糖指數為8mol/g時,血糖控制平穩則可適量在兩餐之間吃點,建議不要臨近某一餐的餐前和餐后吃。

三:不要榨西瓜汁

在榨汁的過程中,很多的營養素比如維C就能夠被空氣氧化,導致維生素損失。一杯西瓜汁通常需要兩倍西瓜的量,間接地會攝入更多的糖,導致血糖波動。

四:少吃冰西瓜

雖然大熱天吃冰西瓜能有很好的解暑效果,但對胃的刺激很大,容易引起脾胃損傷,所以應注意把握好吃的溫度和數量。對于有蛀牙和遇冷后即會感到酸痛的牙過敏患者,以及胃腸功能不佳的患者,就不宜吃冰西瓜了。

QQYY特約專家提醒:

以上就是有關“糖尿病患者吃西瓜需注意哪些”的介紹,相信大家已經有所了解,如果大家還有相關疑問,歡迎咨詢QQYY相關專欄的醫生或者專業醫院的醫生,醫生會根據患者的具體情況告知患者答案。希望患者早日了解疾病,早日發現疾病,早日治療疾病。如有健康疑問,可到全球醫院網公眾號(webQQYY)咨詢。(責任編輯:小雨)

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(本文內容/圖片轉自網絡,僅供參考,一切診斷及醫療的依據請遵從醫生的指導。)

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